各地开展 2025 年 “世界睡眠日” 系列活动
2025-03-26 15:55:54
3 月 21 日是第 25 个 “世界睡眠日”。近日，北京、浙江、陕西、江西等地围绕 “健康睡眠，优先之选” 主题，开展了一系列丰富多彩的公益活动，旨在提升公众的睡眠健康素养，倡导科学睡眠习惯。
随着现代社会生活节奏的加快，睡眠问题日益突出，失眠症、睡眠呼吸障碍等疾病的发病率持续攀升。世界卫生组织研究表明，长期睡眠障碍可能导致心血管疾病、抑郁症等慢性病风险显著增加。为此，各地积极响应 “健康中国 2030” 规划纲要，通过医院、学校、社区等多场所联动，广泛开展睡眠健康公益活动，面向中老年人、职场人员、学生等重点人群，提供睡眠评估和健康咨询，提升公众的睡眠健康认知水平。
活动期间，各地通过科普讲座、义诊咨询、互动体验等形式，向公众普及睡眠健康知识。专家们现场解答关于失眠、打鼾、睡眠呼吸暂停等问题咨询，并针对不同情况提供个性化建议及就医渠道。同时，还设置了睡眠知识科普展板、睡眠质量主动测评、心理健康体检等环节，帮助公众了解更多睡眠健康知识，掌握改善睡眠质量的实用技巧。
据了解，此次世界睡眠日系列活动通过多场景、多形式的公益活动，广泛传播了睡眠健康知识，提升了公众的睡眠健康素养，营造了全社会关注睡眠健康的良好氛围。未来，各地将继续推进健康睡眠相关工作的深入开展，为公众的身心健康保驾护航。
