老年人写传记有诸多好处，主要体现在以下几个方面：
——记录人生经历
保存家族记忆：老年人通过写传记，能够将自己一生的经历，包括重大事件、生活变迁、家族故事等详细记录下来，为家族留下宝贵的历史资料，使后代了解家族的渊源和发展，传承家族文化和价值观。
见证时代变迁：老年人经历了不同的时代，他们的人生是时代发展的缩影。写传记可以从个人视角出发，生动地展现时代的风貌、社会的变革，为历史研究提供丰富的素材，让后人更直观地感受时代的脉络。
——促进自我认知和心理调节
回顾人生意义：写传记时，老年人会对自己的一生进行全面回顾和反思，重新审视自己的经历、成就与挫折，从而更清晰地认识自己的人生价值和意义，获得内心的满足感和成就感。
缓解心理压力：把内心的想法和情感通过文字表达出来，是一种很好的情感宣泄方式。老年人可以在写传记的过程中，释放过去的压力、遗憾或痛苦，减轻心理负担，达到心理平衡和情绪稳定。
——锻炼大脑和思维能力
增强记忆力：回忆过往的细节和经历，需要老年人调动大脑的记忆功能，这有助于强化记忆力，延缓大脑衰老。同时，在整理和记录这些记忆的过程中，也能进一步巩固和加深记忆。
提高逻辑思维和表达能力：撰写传记需要组织思路、梳理情节，按照一定的逻辑顺序将故事呈现出来，这能够锻炼老年人的逻辑思维能力。此外，通过文字表达自己的想法和感受，也有助于提高语言表达能力和文字功底。
——提供教育和启示
激励后代：老年人的传记中蕴含着他们的人生智慧、奋斗精神和宝贵经验，能够为后代提供学习的榜样和启示，激励年轻人勇敢面对生活中的困难，追求自己的梦想。
分享人生经验：传记中所包含的关于生活、工作、人际关系等方面的经验和教训，对于年轻人来说是非常有价值的财富。他们可以从中吸取借鉴，避免走弯路，更好地规划自己的人生。
