老年人写传记时，要从准确回忆、多方求证、客观评价等方面入手，以保持传记的真实性和客观性，具体如下：
——准确回忆细节
定期回忆与记录：老年人可以每天或每周安排特定的时间，静下心来回忆过去的事情。随着回忆的深入，很多细节会逐渐清晰，及时用笔记、录音或录像的方式记录下来，能有效避免遗忘。
借助物品与场景回忆：家中的老照片、信件、证书、旧物等都可能是回忆的触发点。例如，看到一张老照片，可能会想起当时的拍摄背景、在场的人以及相关的故事。此外，回到曾经生活过的地方，如老家、母校、工作过的单位等，熟悉的场景也能帮助唤起沉睡的记忆。
——多方求证信息
与亲友核实：对于一些自己记忆不太清晰或不确定的事情，向健在的亲友求证是很有必要的。他们可能从不同的角度经历过同一事件，能提供更准确的信息。比如，询问兄弟姐妹关于儿时家庭的一些重大事件，向老同事了解工作中的某些细节等。
查阅资料：利用档案资料、文献记载、报纸杂志等核实信息。如果涉及到重大历史事件，可以查阅相关的历史书籍、档案文件；如果是工作经历，单位的档案、业务资料等可能会有相关记录。例如，一位参加过抗美援朝的老人写传记时，可通过查阅抗美援朝战争的相关史料，来准确记录自己所在部队的番号、战斗时间、地点等信息。
——客观评价自我与他人
避免自我美化或贬低：老年人在写传记时，要客观看待自己的成就和不足。不要过分夸大自己的功绩，也不要因谦虚或自卑而忽视自己的努力和成就。比如，在描述自己的工作成就时，要如实说明自己的贡献以及团队成员的作用；在面对自己的错误或失败时，也要坦诚地记录下来，并分析原因。
公正评价他人：对于传记中涉及的其他人，要秉持公正的态度，避免因个人情感或偏见而对他人进行不客观的评价。无论是赞扬还是批评，都要有事实依据。例如，在评价自己的上级领导时，不能因为关系好就一味赞扬，也不能因为曾经有过矛盾就恶意诋毁，而要从领导的工作能力、管理方式等方面进行客观评价。
——保持中立的叙述态度
避免情绪化表达：在叙述过程中，要尽量控制自己的情绪，避免过度情绪化的语言。以平和、冷静的心态讲述故事，让读者能够客观地了解事实。比如，在描述一段痛苦的经历时，不要用过于激烈的言辞来宣泄情绪，而是用平实的语言叙述事情的经过和自己的感受。
全面呈现事实：对于一件事情，要从多个角度进行描述，呈现出事情的全貌。不要只选择对自己有利或符合自己观点的内容进行记录，而忽略其他重要的方面。例如，在描述家庭矛盾时，不能只强调自己的委屈和道理，也要考虑到对方的立场和可能存在的原因。
