以下是一些适合老年人有助于预防老年痴呆的益智游戏：
——填字游戏
玩法：通常是给出一个方格棋盘，其中部分方格中填有字母或汉字，玩家需要根据提示和已知信息，在空白方格中填入合适的字母或汉字，使纵横方向的词语都符合相应的提示。
益处：可以扩大老年人的词汇量，锻炼他们的语言理解和表达能力，同时需要运用逻辑推理来确定合适的字词，有助于提高思维的敏捷性和准确性。
——数独游戏
玩法：在一个 9×9 的方格中，已经有一些数字，玩家需要根据规则，在其余的空格中填入 1 - 9 的数字，使得每行、每列以及每个 3×3 的小九宫格内都包含 1 - 9 这九个数字，且不重复。
益处：数独游戏能锻炼老年人的专注力、逻辑思维能力和数字敏感度，通过观察、分析和推理来解决问题，有助于保持大脑的活跃。
——拼图游戏
玩法：将一幅完整的图片分成若干块碎片，老年人需要根据图片的整体特征和碎片的形状、颜色等线索，将碎片拼接成完整的图片。
益处：可以锻炼老年人的空间认知能力、手眼协调能力和耐心，在拼接过程中，他们需要观察碎片之间的关系，尝试不同的组合方式，这对大脑的视觉处理和思维能力是很好的训练。
象棋、围棋等棋类游戏
玩法：象棋是双方通过移动棋子，以将对方的 “将” 或 “帅” 逼入绝境为胜；围棋则是通过在棋盘上放置棋子，占据更多的交叉点来获得胜利。
益处：这类棋类游戏需要深度思考、规划策略和预判对手的行动，有助于培养老年人的大局观、逻辑思维和记忆力，同时也是一种很好的社交活动，能增加与他人的互动和交流。
——麻将
玩法：不同地区的麻将玩法略有差异，但通常都是通过摸牌、出牌、吃碰杠等操作，将手中的牌组成特定的牌型来胡牌。
益处：打麻将需要记忆牌型、计算得分，还需要观察其他玩家的出牌策略，这有助于锻炼老年人的记忆力、注意力和分析能力。而且麻将通常是多人一起玩，能够促进社交互动，丰富老年人的生活。
——猜谜语游戏
玩法：一人出谜语，其他人通过思考和推理来猜出谜底。谜语的内容可以涵盖各种知识领域，如文字、历史、地理、自然科学等。
益处：能够激发老年人的想象力和创造力，锻炼他们的思维转换能力和知识运用能力。同时，猜谜语也是一种轻松愉快的娱乐方式，可以活跃气氛，增加生活乐趣。
——记忆游戏
玩法：可以准备一组物品或图片，让老年人观察一段时间后，将物品或图片收起，然后让他们回忆并说出看到的内容。也可以逐渐增加物品或图片的数量和难度，或者改变游戏方式，如让老年人回忆物品的摆放位置等。
益处：直接锻炼老年人的记忆力，包括短期记忆和长期记忆。通过不断地重复记忆练习，可以提高大脑对信息的存储和提取能力，有助于预防记忆力减退。
