健康咨询
2025.04.10
春季呼吸道疾病高发，该如何预防？
春季是呼吸道疾病的高发季节，这与春季气温多变、花粉柳絮等过敏原增多以及人们户外活动增加等因素有关。
尿毒症年轻化真相，这些习惯正在毁掉你的肾
高盐饮食：摄入过多的盐会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，增加肾脏的滤过负担。长期如此，会使肾脏处于高
心源性猝死是什么？该怎么预防？
冠心病：是心源性猝死最常见的原因之一。冠状动脉粥样硬化会导致血管狭窄或阻塞，使心肌供血不足，容易引发
2025.04.08
如何判断多梦易醒是由心理因素还是生理因素引起的？
往往与身体的疾病、不适或生理变化相关。比如，在出现感冒发烧、心脏病发作、肠胃不适等身体疾病后，或女性
多梦易醒需要就医吗？
如果多梦易醒的症状只是偶尔出现，可能是由于近期生活中的短暂压力或不良生活习惯导致的，通过自我调整通常
多梦易醒应该如何调理？
保持固定的上床睡觉和起床时间，比如每晚 10 点半左右上床睡觉，早上 6 点半左右起床，周末也尽量不
多梦易醒是什么原因导致的？
长期处于高压力状态下，如工作任务繁重、生活琐事困扰、经济压力等，会使大脑在睡眠时仍处于紧张状态，容易
晚上失眠怎么办？
适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽或游泳等，但要注意运动时间与睡觉时间间隔。一般建议在睡前 2 -
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